【待李子成熟时】(46)

因为刚才的一幕慢了半拍，压根没细想，转而说道：“我给你买了卫生巾。还有，毛巾我帮你用热水泡一下，可能这样会舒服一点。”

把加热好的毛巾递给杨双双之后，我脆把自己关在厕所里，“你弄好了再叫我。”

也不管杨双双答不答应，直接锁上了门。

未完待续

25-05-22

第46章 春意凉凉为哪何

大晨嘲笑归嘲笑，还是很热心同时也是炫耀般，分享了他和李静相处时的技巧。

虽然他俩的进展很快，关系却是一步步来的。先是牵手、亲吻，再到体的亲密触碰，等彼此都不排斥触摸时，才进行到最后一步。

“生都这样的，你主动一点，只要没有明确拒绝，那就是默认了。”大晨得意的说道，“所以不用怕，先从亲亲抱抱开始。但也不要太急，要顺其自然、水到渠成，别上来就是猪哥的样子，把家吓跑了。”

“你不是说，李静先主动的吗？”

“这没区别！”大晨强调道，“重要的是，我已经毕业了，而你没有。小雏男要虚心听取经验才行，不然怎么成长。”

再说下去就没完没了了，我直接祭出杀招，“你倒是成长了。宋文莉呢，之前还对家的死去活来，这么快就忘了？”

大晨叹了气，说道：“没忘，但她已经是过去式了。我总不能身在曹营心在汉，身体是李静的，心却是宋文莉的吧。那对李静太不公平了。”

我像是重新认识了大晨一样，“没想到你还挺的。”

“我什么时候不了？小阳子，看来朋友这么多年，你还是没懂哥，寂寞啊，寂寞。”

“呵呵。”

耍笑完毕，今天的主题还得是健身。大晨已经练了半个月时间，各种器械虽不说轻车熟路，也能算得上基本掌握。

不过对新手来说，热身和基础动作远远比上强度更重要，大晨先带着我做了几遍，指导得有模有样的。

还有饮食方面。俗话说三分练七分吃，孰轻孰重明眼都知道。但要是没有一个好身体，练也练不出什么东西，所以才更强调吃的重要。

像网上流行的所谓健身餐就不说了，普通健身其实没必要做到那么极端，更讲究摄的量而不是质。只要吃多吃好，练多练强，肌就慢慢上来了。

至于更后面的阶段，就需要持之以恒的练习和保持，非健美选手能做到这一步就算不错了。